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及時清潔暖氣片死角和家里環境衛生

作者:原創   發布時間: 2017/4/30 9:50:46

隨著供熱開始,不少人發現在溫暖的室內待久了,一些不悄找上門來:鼻腔干燥、胸悶無力、皮膚瘙癢……老戰友地熱提醒大家,供暖期間需要注意一些生活細節,避免因為暖氣引發疾病。
 
供暖別忘通風、加濕
 
為了保暖,很多人家里門窗緊閉,保持采暖屋里較高的溫度。時間一長,屋里空氣十分干燥,皮膚緊繃,口唇干燥、咽部發癢、咳嗽、流鼻血等小毛病悄悄“光顧”。另外,由于室內空氣缺少流通,病毒細菌繁殖速度會加快,也容易隨著空氣中的灰塵擴散引發疾病。
 
五種“暖氣病”需提防”
 
——呼吸道疾病 很多家庭沒有清潔暖氣片的習慣,暖氣片上積攢的灰塵就隨著熱氣飄散到空氣中。如果門窗緊閉,空氣不流動,細菌極易滋生,并隨著灰塵附著在干燥的鼻咽粘膜上,容易引發過敏性鼻炎、咽喉炎、支氣管炎等呼吸系統疾病。
 
對策:及時清潔暖氣片死角和家里環境衛生;供暖以后每天通風兩到三次,每次15到20分鐘。
 
——皮膚瘙癢癥 冬季,遼陽地熱清洗師傅認為人的皮膚本身容易干燥、瘙癢。來了暖氣后,采暖室內溫度較高,更會加速皮膚水分流失,使皮膚纖維失去韌性而導致斷裂,從而形成無法恢復的皺紋。老年人由于皮膚分泌油脂少,容易出現皮膚干燥及皮膚瘙癢癥狀。此外,不少青少年會出現青春痘爆發的情況。
 
對策:清潔后及時涂抹保濕護膚品,有條件可以在室內使用加濕器。
 
——泌尿系疾病 室內外溫差大,人免疫力下降,不少女性一著涼就容易感染或復發泌尿疾病。此外,長時間呆在干燥的室內,體內水分流失多,導致尿量減少,對膀胱和尿道細菌的沖刷作用降低,也會增加患泌尿系統疾病的風險。
 
對策:多喝水,多吃蔬菜和水分充足、含有多種維生素的水果,少吃辛辣刺激的食物,同時加強鍛煉,提高身體抵抗力。
 
——心腦血管病 冬季,心絞痛、急慢性心衰發病率較高。室內太過溫暖,中老年人外出時,容易導致血壓驟升及血管痙攣,有高血壓、糖尿病等既往病史的患者 易增加腦出血、腦卒中、心梗發作的風險。同時,室內溫度過高會消耗人體水分,導致體內體液不足,血液黏稠度增高,也容易引起血壓下降及心絞痛等心血管疾 病。對肺心病、心功能不全患者而言,“暖氣病”還易導致肺循環不暢,出現心慌、胸悶等。
 
對策:每天定時開窗,注意調節室內溫度,盡量保持在18到22度之間,;保持一定濕度,可使用加濕器、多養些綠色植物,在室內放一盆水或在地面灑水,也可以在室內晾一些潮濕的衣服、毛巾等。
 
——眼睛干燥癥 長時間處于干熱的室內,眼睛淚液不足,容易出現干澀、疲倦、眼癢等“干眼癥”癥狀,較嚴重者眼睛還會紅腫、充血,特別是經常對著電腦的白領、配戴隱形眼鏡者、學生等。
 
對策:采暖時增加室內濕度;工作學習時,眼睛干澀不要用手揉,先遠眺2分鐘,然后做1分鐘眨眼運動,60次左右即可,最后閉目休息2分鐘。

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